绿豆皮枕解暑安眠

　夏季喝绿豆汤是个不错的解暑方法，其实，如果用绿豆皮做枕头，同样既能解暑又有利于睡眠，可谓一举两得。 夏天昼长夜短，阳气最盛，很容易让人烦躁不安。绿豆归心经和胃经，具有清热、消暑、利水、解毒...

不同年龄的孩子牙齿护理有别

暑假到了，孩子的生活节奏也发生了变化，熬夜晚起、饮食无节制，导致儿童龋齿高发。日本小学馆出版的《儿童医学馆-安心百科》一书里介绍了不同年龄段儿童防龋齿的要点，可供家长们参考： 1岁半左右：孩子...

带宝宝的女性如何保护好自己的腰

母亲照顾婴儿洗澡、换尿布、哺乳等，身体负担很重，腰部压力尤其大，极易出现问题。鉴于此，日本厚生劳动省制订的育儿手册中，强调了母亲带宝宝时需注意的几个姿势。 坐着给宝宝换尿布。很多母亲习惯把宝...