总是手脚冰凉，该怎么办？

气温降低，大家纷纷换上了保暖必备的秋裤，不过还是有一些人总是全身冷冰冰的，哪怕在天气微凉的时候，裹的再厚，手脚还是冰凉。 中医上说，手脚冰凉被称为“四逆”，主要是由于阳气虚造成的。长期手脚冰凉需要引起...

妈妈总是烦躁易怒爱发火，啥情况？

自从学了中医之后就开始对家人的身体健康格外关注，尤其是因为疫情在家，比平时也多了时间观察。尤其是妈妈，和妈妈待在一起时间也更长。处于45岁这个敏感的时期，很难不将妈妈平时的表现和“更年期综合征”联系起...

霜降到了，该如何养生？

霜降来临，落叶枯黄，冷气凝霜，秋收虫眠，万籁俱寂。霜降，是秋的落幕也是冬的提示。 《月令七十二候集解》说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜...