睡不好觉,该咋办?
现代人工作、生活压力大,身体长期处于劳累状态,精神过于紧张、思虑过度、心理压力大却得不到合理休息,睡眠障碍普遍存在。睡不着、易惊醒、多梦,这些睡眠问题都会直接影响我们的生活质量。临床中常见失眠的人...
为什么怒会伤肝?
可能大家听过这样一句话:发脾气是本能,不生气是本事。但事实上有些人仍逃不过被“火气”左右。其实,经常发火,烦躁易怒本身就是一种“病态”,为什么烦躁易怒是一种病态呢?我们又该如何调节呢?河南省中医院肝胆...
怎么分辨到底是肾阳虚还是肾阴虚?
当今社会有这么一种怪象:同样都是年轻小伙儿,有的人生龙活虎,精神百倍,干啥都不累;有的人精神萎靡,这里痛那里痛,仿佛身体被掏空;又有的人精神不济,这里软那里弱,仿佛身体缺了什么。 而这些现象的背后,...
什么是经前期综合征?
世界微笑日 | 烦躁易怒、情绪低落……,如何安抚这些小情绪呢?
立夏之后养生方面要注意哪些要点呢?
当失眠遇上了更年期,我们到底该如何应对呢?
更年期综合征的常见的症状有哪些?
肾虚都怪“房事”多?这些习惯更伤肾,你知道吗?
补肾不是老年人专利更不是男性专利,这些症状可能是肾虚表现
补肾不分年纪需趁早,如何正确补肾?
怎么做有助提高睡眠质量?
肺肾阴虚的症状有哪些?
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰