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我稍微运动后就大汗，特别疲劳，头晕，头痛，全身发烫，有时还失眠，这种状态会持续几天，我都不敢参加体育运动了，每次运动都会这样，这种状态有几年了。我的血压是90/60，身高1。5米，体重45公斤，身体一直较弱，有气虚，血虚，脾虚等。我不认为是运动过量，因为运动10-20分钟都会这样，而且是普通健身操。冬天也会这样，是不是气血虚和低血糖造成的啊？
解答人
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仲景专家
2007-07-18
你好!你的情况并不一定反映了你有什么病,可能只是因为自己的体质因素,这时建议你不要参加过于激烈的体育运动,建议是慢跑或者就是散步.最好在晚上睡觉前去外面散散步,这样试一试看看会不会再发生类似情况
另外建议注意饮食上的调理,注意补益气血:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
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