医生您好!我从小就比较怕冷,在冬天时手脚总是冷的,并且有一点热就会出汗.长大后不知不觉走上了手淫的道路,现已有很多年了,我今年才21岁,去年还没什么,但现在整天都没精神,头脑昏昏沉沉的,想做什么也做不了.晚上睡眠质量非常差,梦非常多,一上床就做梦.早上起来时也像是没睡似的,睡再久也这样.非常感激您们的帮忙.
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仲景专家
2007-11-19
您好，上述现象属于手淫过度伤身所致而出现的一系列体力不支症状,这往往是一个信号,他提醒你身体需要休息进行调整了.所以要想从根本上改善以上症状,恢复到精力旺盛的状态,首先要戒除手淫,从心理上正确认识性,克服不健康的念头,服用六味地黄丸调理的同时，平时少食用辛辣刺激食物,做适量体育运动,不要长时间的坐,注意活动.保证饮食起居规律,这样坚持下来的话,身体自然就恢复了.
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