平时注意饮食，增加锻炼。

你好，这种情况下建议你做个前列腺的检查，根据你的整体情况，肾虚是有的，但热像比较明显，需要补肾退热，建议你暂时先服用仲景牌知柏地黄丸调理，前列腺的检查还需要做。按照上面的说明量服用，平时注意饮食，增加锻炼。