入睡困难
晚上入睡困难,但早上起来也困难,需要闹钟,要不就迟到了,这是失眠吗?该怎么办?
仲景专家
2016-06-15
您好:或是天气缘故,过于燥热, 建议先通过吹风扇或开较低温度的空调,食用些清淡食物,调成心情,观察睡眠质量是否有所改观, 若没有再考虑服用药物治疗, 如天王补心丸, 滋阴清热,养心安神。
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量避免食用!