我还年轻，不过以前经常手淫过度， 加上半年前的失恋后夜夜失眠 ，导致身体彻底崩溃，肾虚的很啊 ，眼睛的下眼圈老是黑黑黄黄的浮肿，眼睛里面感觉有火，经常口干舌燥，整天都感到无精打采，和嗜睡！有时候心里有莫名的焦躁 坐久点就腰酸，2个肾老是感到有点虚，有时候有莫名的燥热和耳鸣，前2个月我自己静养了一阵子，没吃药，好像不怎么行 ！前几天自己买了知柏地黄丸、归附地黄丸、益气补中丸 吃了几天好像没什么效果， 我现在都不敢吃辣椒了，也不抽烟喝酒，也不熬夜，每天都尽量调养！~~请问医生我该怎么办