你好，我们建议首先自己洁身自爱，出现怕风、怕冷说明存在阳虚，容易疲劳、没精神、性功能低说明存在一定的肾精亏虚，治疗时需要温阳补肾、填补肾精，你可以考虑服用右归丸，按照上面的说明量服用，先服用半个月，观察一下情况，日常生活中禁生冷、辛辣食物、调整心态。