耳鸣好多年了,晚上睡觉的时候,耳朵嗡嗡响;前段时间有一天,因为经常弯腰伸腰,第二天左侧腰疼,过几天好了,现在偶然还会疼.性生活有早泄现象。早晨起来，喉咙干。曾经有过手淫史（初中）。每天饭吃的不少,但是差不多有十年没有怎么长胖过了,170cm只有53kg.近一年，熬夜比较多。有记忆力衰退的现象。请问，我应该怎么样改善这些症状？