我有一个朋友他的脾胃也很不好，大便老不成形，有时间量多，有时间量少，有时候都不成形，有时间前半截成形，后半截就不成形了，有时候早饭不吃的话，中午一吃完饭就想上厕所，都是水，量也不多，最近白发比较多，身体也感觉到累，也熬夜，，吃东西，容易腹胀，，没有手脚冰冷的现象，，，有吃过啥归脾丸啊，补中益气丸啊，等，但都上火，，请问该咋调整，谢谢