近期天热后，感觉身体虚弱，稍微做点事就觉得乏力，疲劳得很，饭都不想吃，一动就大汗，后背原来从来不出汗的，现在经常把衣服汗湿，有朋友说我阴阳两虚，请教专家，我该怎么办才能尽快体质好起来呢？拜托。