您好：关键看什么茶，绿茶、还是红茶，还是普洱茶等，另外需结合自身体质而定。若是热性体质可以饮用绿茶，或是寒性体质可以饮用红茶，若是稍胖，可以饮用普洱茶降脂减肥。