您好：三方面都需的情况下， 建议先治疗脾胃虚弱， 因为脾胃为后天之本，气血生化之源。若脾胃不好单纯补益气血，效果差也。治疗脾胃虚弱建议服用健脾丸。平素中注意饮食习惯，调畅心情。