根据你的症状，爱上火但本身有气血中足的症状，不能用凉性药，建议你服用一些温补气血的归脾丸，饮食上要注意多食用一些高蛋白、低脂的食物，吃一些凉性的水果、蔬菜等对爱上火的症状进行调理。