阳虚是由于劳累过度，过用寒凉药物、食用，外受寒邪等原因造成的，判断自己是不是阳虚可以根据是否有以下症状：精神差，面色白，怕冷，手脚冰凉，腰以下发凉，阳萎，舌质淡，苔白，脉沉迟等。