初步可诊断你属于气血亏虚，血虚不能上奉与心使心失所养，导致神不守舍而难以入睡。血为发之余，血虚不能养发，而导致脱发。气虚不足以息故稍活动就气嘘。建议你用归脾丸合补中益气丸调理一段时间。