本人28岁，长期熬夜 吸烟，纵欲，生活无规律，也不参加运动，身体一直不好，经常感冒，扁桃发炎。2010年11月 得了感冒 全身关节游走性疼痛，后来固定为左膝，一直到不能下床，当时检查身体全部指标心，肝，肾 血沉 抗O 照片等等均为正常，因当时身上出现环形红斑考虑为风湿热 治疗效果明显，但是左膝一直隐隐作痛，3个月后复查照片为轻度骨质增生。咨询两位中医，均诊断为肾虚，但是没说是阳虚还是阴虚. 现在症状为，轻度怕冷（以前冬天从来不怕冷，就是这次感冒过后）精神不振，易疲倦，眼睛累，久坐后大腿肌肉也酸疼，记忆力下降，有时耳鸣，长年很重的黑眼圈，性欲低下，早泄，尿黄，舌上有齿印，稍稍一运动 出汗很多，平时手心，脚心 也全是汗 舌头颜色为，舌尖红色，中间部分 有点点偏白，（看了很多资料 风湿 和骨质增生 跟肾虚有密切的关系） 现在这样的症状我也分不清是阳虚还是阴虚，或者是阴阳两虚都有点。请问我现在吃点什么好啊！！最近几天又感冒了！！望解答