你好!这种情况建议你服用知柏地黄丸和当归丸进行调理。平时尽量避免日晒，特别是夏日，采取一些防晒措施。月经期前一周要注意忌食生冷辛辣食物，夏日来临，可以自制苡米莲子粥进行食疗。