你好！夏天炎热一般都有伤津耗气的表现，出现气短，出虚汗，疲倦乏力等现象。所以日常生活要注意补充水分，以淡盐汤为佳，多食水果，可以服用生脉饮以改善症状。
  白发增多还是肾精不足的表现，可以选用六味地黄丸进行调理来补肾固本。夏日服用需要保护好自己的脾胃，不要过食生冷辛辣以免影响药物吸收。
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