您好;                                            本人29岁,1米86却只有60多公斤,冬天四肢冰凉怕冷,夏天却又怕热,黑眼圈严重,有时手脚心出汗,坐着和蹲着时起来急了会有眩晕感,站立时间久点脚跟会痛,早泄严重,腰膝酸痛无力,阴囊有潮湿感,上述情况已有4~5年了,请问我该怎样调理?需要多长时间会恢复正常?
 
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·doctor的解答： 
  你好！整个情况反映了你有严重的肾虚和气血虚弱，建议你服用十全大补丸配合六味地黄丸进行调理，两药均为饭前服用，一次8丸，一日三次，一般一个月为一个疗程，通常服用1－3个疗程。
  由于这种情况的发生一般都和个人的生活密切相关，根据你的症状首先建议你戒除烟酒，节制性生活，保证睡眠充足规律。平时少食辛辣，多食用一些蛋黄大枣栗子核桃，也可佐用一些蜂蜜等。
  欢迎随时咨询！ 

 这是您上次帮忙给的解答,根据您的建议我服用了两天的十全和六味地黄丸后开始大便发稀,脚后跟相比前几天疼的稍微有点重,现在我应该怎么办?还有就是看了六味地黄丸说明书后了解到它是补肾阴的,那您是从我以上的哪些症状认为我是肾阴虚的?