你好！中医治疗脚跟痛多从肾入手治疗，建议可以长期服用六味地黄丸进行调治。
  保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5可以在疼痛部位做适度的按摩，用食醋热敷等。6日常生活中多食用一些蛋黄（溜熟的为佳）
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