你好,我再问一下
急盼回复,谢谢! 我稍微运动后就大汗,特别疲劳,头晕,头痛,全身发烫,有时还失眠,这种状态会持续几天,我都不敢参加体育运动了,每次运动都会这样,这种状态有几年了。我的血压是90/60,身高1。5米,体重45公斤,身体一直较弱,有气虚,血虚,脾虚等。我不认为是运动过量,因为运动10-20分钟都会这样,而且是普通健身操。冬天也会这样,是不是气血虚和低血糖造成的啊?
你好!你的情况并不一定反映了你有什么病,可能只是因为自己的体质因素,这时建议你不要参加过于激烈的体育运动,建议是慢跑或者就是散步.最好在晚上睡觉前去外面散散步,这样试一试看看会不会再发生类似情况 另外建议注意饮食上的调理,注意补益气血:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
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