你好！这种情况最好不要有压力，而应该引以为戒，从内心进行克服，多注意一些日常生活中有意义的事物，树立一个短期目标，让自己的生活充满积极向上的气息，多与朋友进行沟通，多做有意义的事情。都可以让你更快的恢复。
  欢迎随时咨询！