您好，宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆等有营养价值的食物，不宜吃生冷瓜果蔬菜、辛辣刺激的食物，还要适当节制房事。每天多饮水，维持体内正常液体量。 1．先天不足：这是造成一切虚证的根源，特别是阴虚。 
2．久病不愈(如热性病，热久不退，或久咳，久泻，久痢，久疟等)：这是造成一切阴虚的原因。
3．汗下失宜(如用发汗药或泻药次数过多者)：这也是造成一切阴虚的原因，但造成心脾肾三种阴虚的较多。
4．房室不慎：这也是造成肾阴虚的主要原因。
5．烟、酒、辛、辣过度：这是造成肺阴虚的主要原因，所谓火盛则阴虚。
6．思想过度：这是造成心阴虚的主要原因。
7．忿怒气郁，日久不解：这是造成肝阴虚的主要原因。
8．劳倦过度：这是造成脾阴虚的主要原因。 

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