您好，右归丸和金匮肾气丸虽然都是温补肾阳的药,但是右归丸更侧得温补肾中元阳亏虚而且右归丸的药物组成里面有大量的滋阴药,故在补阳的同时不伤阴。而您整体的症状又有些阴虚火旺,所以建议您还是用右归丸；右归丸是蜜丸并非浓缩，剂量是需要一次50丸的，金匮肾气丸是浓缩丸一次8丸就可以，您可以仔细看一下药品的说明。

欢迎随时咨询！