我今年26岁了，手淫十多年了，原来年轻时也不懂，现在症状都出来了，人偏瘦，记忆力减退，脱发，头昏头重，秋冬天手脚凉（多穿衣服身体是热了，手脚温度还是低），舌苔白，阴囊潮湿，便秘（吃辛辣物是会拉肚子）。每天晨勃不常有，硬度也不高。作爱时感觉勃起不是很硬，不刺激就会软下来，无早泄现象。小便次数多，有轻微尿等待。
以前也不知道sy居然危害这么大，所以一直没改，我现在该怎么办？服什么药好