你好， 首先检查是否存在血糖偏高， 存在糖尿病，另一方面根据你提供的“舌苔发白，厚，还有裂痕”说明脾胃虚弱，结合年龄因素出现“自我感觉舌头很硬”检查是否存在血管性疾病，平时是否存在高血压，高血脂等问题，若存在对症处理即可，关于脾胃问题，建议服用香砂六君丸， 按照说明书服用， 先服用2周，观察一下情况。日常生活中禁生冷、辛辣食物、调整心态、 最后祝你早日康复。