我现在急需补肾，但不知道怎么补
发起人：匿名发布时间：2008-01-03
专家您好：
今年我刚好30，手淫10年，几乎每天都做，10年前一天七八回没事，现在也就三四回，近两年开始右腰眼隐隐酸痛，水喝多了就频繁去厕所每次量还很少，睡眠质量很差，早晨也很软，记忆力下降，等等吧，我该吃什么怎么吃？
还有我现在在健身房做健身，腰部活动过重的话会不会对虚弱的肾有什么害处？
现在腰酸痛的很，希望专家早日给出个正确答案谢谢先！！！
我现在急需补肾，但不知道怎么补
专家您好：
今年我刚好30，手淫10年，几乎每天都做，10年前一天七八回没事，现在也就三四回，近两年开始右腰眼隐隐酸痛，水喝多了就频繁去厕所每次量还很少，睡眠质量很差，早晨也很软，记忆力下降，等等吧，我该吃什么怎么吃？
还有我现在在健身房做健身，腰部活动过重的话会不会对虚弱的肾有什么害处？
现在腰酸痛的很，希望专家早日给出个正确答案谢谢先！！！
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