你好，长期手淫或者经常看一些黄色电影会导致心理，精神上刺激，特别是手淫会导致身体虚弱，肾虚。首先建议洁身自爱，现在目前出现遗精状态引起的原因比较多象心理因素，身体因素，象现在出现容易上火，首先辩证是虚火还是实火，如果是实火需要清热解毒，清热泻火，如果是虚火需要清退虚热，服药的药物是不一样的，这种情况需要医生的辩证诊断。所以整体情况建议医生全方面诊断治疗。