你好，根据你述说的建议服用知柏地黄丸调理，因为平时腰膝酸软，浑身无力，精神不好，睡眠质量不好，易醒，易做梦，阴囊潮湿，易上火，是有肾虚的症状，又有虚火现象。先用此药调理一个月。按照上面的说明量服用。注意体育锻炼及饮食习惯。