你好，根据你述说的情况说明肾精亏虚，伴随有早泄睡眠不好多梦腰酸小便黄梦遗精说明有阴虚火旺，至于冬季出现怕冷现象说明气血虚，身体抵抗力差，需要滋阴补肾，建议你服用左归丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食习惯，保持乐观心态。