你好，根据你整体情况应该并不单纯的是肾阴虚引起的，还存在肾精亏虚，所以你除了考虑滋阴补肾以外，还需要考虑服用填补肾精，建议你服用左归丸，六味地黄丸先停下来，按照上面的说明量服用每次90丸，一天两次，日常生活中禁生冷、辛辣食物、适量的锻炼。