你好，根据你的情况建议你服用右归丸，因为手脚都比别人凉，晚上睡觉时发现膝关节比身体凉，性欲下降，白天头昏沉沉的，说明阳虚加肾虚，右归丸具有温阳补肾的作用，按照上面的说明量服用。先服用4瓶，注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。