医生您好！我失眠、偶尔盗汗，压力重、心情郁闷，同事给了我一个药方：六味地黄丸和归脾丸合着吃。请问是对症的吗？如果可以服用是在钣前还是板后？服用多长时间？像我40岁不到的女姓在仲景系列中哪种可以适合我以保健性质长期服用的？烦您给予解答，谢谢！