你好，根据你的情况，服用一种就可以了，建议你服用知柏地黄丸调理，初步判断你有虚热的症状，需要滋阴补肾清退虚热。你这种情况出现的时间肯定长，这样服药的时间也应该长。平时注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。