你好，你的情况可以说身体素质不好加上有肾虚的症状，需要补益气血，滋阴补肾，建议你服用归脾丸配合应用知柏地黄丸调理，平时注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。