你好，你的舌苔有白变厚，说明你有一定的脾虚症状，也有一方面有体内的寒气比较大，目前你的情况建议温阳补肾的药物右归丸再服用上，观察一下情况，平时注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。