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你好!近来难入眠，有时要1-2小时才睡着，睡眠浅容易醒，但不影响次日的精神状态。请教专家，这种现象需要调理吗？
你好，需要调理因为时间长了会影响你的精神状况，平时注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。
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