你好，根据你的情况，初步的判断你有气血虚弱，还有虚热症状，象出现头晕，面色苍白，腰酸膝软，感觉浑身无力，睡眠不好易醒。容易出汗（额头和脊），而且口腔经常有溃疡，口干舌燥。需要补益气血，清退虚热，建议服用归脾丸配合应用知柏地黄丸，服药时归脾丸放在饭前服用，知柏地黄丸放在饭后服用，按照上面的说明量服用，平时注意饮食习惯，增加适量的体育锻炼，保持心情舒畅。