平时注意饮食，增加锻炼

你好，你的整体情况肾阳虚的症状比较多，因为肾位于腰部，早上起来眼帘肿说明有肾阳虚的存在，目前建议温阳补肾，建议服用桂附地黄丸调理，按照上面的说明量服用，平时注意饮食，增加锻炼，保持心情舒畅。