平时注意饮食，增加锻炼

你好，这种情况可能是肝气不舒，气血不和，需要疏肝解郁，调和气血，活血化瘀。建议先服用仲景牌逍遥丸配合应用浓缩当归丸，具体的服药方法按照上面的说明量服用，平时注意饮食，增加锻炼，保持心情舒畅。