你好，一般出现这种情况有两方面的原因一方面心理问题，另一方面肾虚。建议调理心态，也可以补肾服用仲景牌六味地黄丸，按照说明量服用，平时注意饮食禁生冷，增加锻炼，保持心情舒畅。