肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者都会出现腰酸，腿软，但肾阴虚的症状侧重于潮热盗汗、五心烦热，而肾阳虚的症状侧重于畏寒怕冷，面色苍白，小便频数，或是小便不利，下肢浮肿。