你好，出现缺铁性贫血食补你可以选食用清淡，易于消化的食物，象羊肉，黄芪，党参，当归一起服用。另外还可以服用仲景牌归脾丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食禁生冷，辛辣食物，保持心情舒畅。