便秘，苦不堪言
最近便秘好长一段时间，真的是苦不堪言。能有什么有效治疗的方法还请赐教……
你好，引起便秘的原因比较多，请把自己的情况属说清楚，因为原因明确的话效果是比较明显的。提醒多饮水，清淡饮食，多运动，保持心情舒畅。
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