你好，根据你述说的情况只能看到有脾胃虚弱，还有一定的湿滞，需要健脾胃去湿行气，建议服用仲景牌香砂六君丸，按照上面的说明量服用，平时注意饮食禁生冷，辛辣食物，增加锻炼，保持心情舒畅。