你好，建议把自己的情况述说完整，通过你述说的有手淫史、遗精、腰酸只能说明肾虚，至于说肾阴虚还是肾阳虚，还需要结合整体情况辨证，因为中医注重望、闻、问、切四诊合参，辨证论治，只有这样指导出的药物更贴近你的病情。