你好，长期手淫能引起肾虚，根据你提供的情况可能存在肾精亏虚的存在，需要填补肾精，可以通过温阳补肾，填补肾精，建议你服用右归丸，按照上面的说明量服用，先调理2周，提醒洁身自爱，注意饮食。