专家好，我28岁，准备明年结婚了。我从15岁左右开始就有手淫的习惯，而且比较频繁，一两天就一次，有时还一天两三次。前几年交了女朋友后就比较控制了，但是感觉目前有点儿肾虚，勃起的时候速度快，但是硬度不如以前，而且停止性刺激后，过个十几秒就疲软额，感觉不能很持久。而且感觉射精也很快，如果不加控制，2分钟左右就射了。近几年有比较明显的脱发现象，每次洗头都能掉个60、70根，也出现一些白发。平时没有很明显的腰膝酸软的症状，也没盗汗，只是比较爱出汗，稍微运动一下就会出汗，我的体型算中等略胖。平时偶尔会出现短暂轻微的耳鸣，没有明显的四肢发凉和怕冷的症状。请问专家，我属于肾虚吗》是阴虚还是阳虚》服用那种补肾的方剂比较好》